Blog – SUPERPOTRAVINY – Proč je užívat?
Za pojmem superpotraviny se skrývají zdravé potraviny nebo extrakty pocházející z potravin, které jsou bohaté na mimořádně vysoké množství živin, jež přinášejí nepřehlédnutelné benefity pro lidské zdraví. Tyto potraviny se těší značné popularitě, a to z dobrého důvodu – jsou to především fytochemikálie, což jsou látky biologicky aktivní a získávané z rostlin. Tyto fytochemikálie plní v rostlinách funkci ochrany, ale pro nás lidí mají výrazně příznivý vliv na naše zdraví.
V době moderního života, kdy je často obtížné zajistit našemu tělu potřebné živiny a mikronutrienty. Superpotraviny nabízí to, co pomůže tělu doplnit deficity. Tyto poklady přírody nám mohou pomoci doplnit drobné mezery ve zdravé výživě, jež nám mohou chybět, a mohou působit jako preventivní opatření proti řadě zdravotních problémů. Superpotraviny se dají přirovnat k přirozené pojistce našeho organismu, nahrazující izolované vitamíny a jiné formy doplňků stravy.
Jedním z hlavních atributů, který dělá superpotraviny tak výjimečnými, je jejich schopnost nabízet komplex živin ve formě, jakou naleznete v přírodě. Tímto způsobem se tyto složky navzájem doplňují a synergicky spolupracují, což vede k mnohem účinnějším výsledkům než izolované živiny z doplňků stravy. To se projevuje v ohromujících výhodách pro náš organismus a celkové zdraví:
✅ Přispívají k celkovému zlepšení zdraví a pohody
✅ Snižují rizika vzniku srdečně-cévních onemocnění
✅ Podporují imunitní systém a jeho ochranné schopnosti
✅ Redukují rizika vzniku potenciálně nebezpečných nádorových buněk a chronických nemocí
✅ Zlepšují procesy trávení
✅ Dodávají tělu energií a vitalitu
A mají mnoho dalších výhod!
Na seznamu superpotravin se nacházejí skuteční klenoty, mezi něž patří goji (kustovnice čínská), konopná semínka, mladý ječmen, sladkovodní řasa Chlorella, oblíbený matcha čaj a také nepražené kakaové boby.
Avšak není třeba hledat superpotraviny jen mezi “specialitami”, můžeme je najít i v daleko známějších potravinách bohatých na prospěšné složky. Mezi ně patří ořechy, semínka, kakao, fazole, celozrnné obiloviny, pestrobarevné ovoce a zelenina, jež si zaslouží v našem jídelníčku významné místo.
Nepodceňujme fakt, že klíčem k zdravé výživě je pestrost jídelníčku. A právě zde superpotraviny vstupují do hry, aby nám zaručily široké spektrum výživových složek.
Pamatujme, že náš organismus je jako harmonický orchestr, a když mu poskytneme ty nejlepší nástroje – v tomto případě superpotravin – můžeme očekávat úžasné výsledky. Správná výživa hraje klíčovou roli v naší celkové pohodě, a superpotraviny jsou tu, aby nám pomohly dosáhnout této harmonie. Proto neváhejme a dejme těmto darům přírody prostor ve svém jídelníčku! Vaše tělo vám za to bude vděčné.
