Materiály – Balance vody

Tento praktický průvodce vám pomůže pochopit, jak správně hydratovat tělo, jaké jsou příznaky dehydratace a jaké návyky mohou podpořit optimální rovnováhu vody ve vašem organismu.​

📌 Co se dozvíte?

• Jaké je ideální množství vody pro člověka?
• Jak poznat, že vašemu tělu chybí voda?
• Proč je pro tělo prospěšná teplá voda?
• Jaké pH vody je pro tělo nejvhodnější?
• Jak souvisí pitný režim s nadváhou?
• Jak voda ovlivňuje ledviny a lymfatický systém?
• Můžeme pít vodu během jídla?
• Pijete během dne dostatek vody?
• SEBEDIAGNOSTICKÝ TEST